Everyone

Fitivity

Nougat

A fitnesz jobbá tesz. Úgy tűnik, 
te
 azért jött, hogy jobb stabilitást és egyensúlyt érjen el. 

Teljes képzési alkalmazás, amely az egyensúlyi és stabilitási gyakorlatokra összpontosít.

Az egyensúly és a stabilitás közös szükséglet a legtöbb sportoló számára, és elengedhetetlen a mindennapi átlagember számára. Ezek a tulajdonságok lehetővé teszik a sportoló számára, hogy hihetetlenül sima mozdulatokat hajtson végre kiváló testkontrolljával. Ez a program arra összpontosít, hogy a bolygó legkreatívabb és legkifinomultabb mobilitási és stabilitási edzési rutinjait biztosítsa Önnek! Szerezd meg ezt az előnyt!

Az egyensúly az a képesség, hogy ellenőrizzük a test helyzetét, akár álló helyzetben (például -. összetett jógapóz), akár mozgás közben (például - korcsolyázás).  Ebben az alkalmazásban olyan gyakorlatok találhatók, amelyek stabilitási labdát és más testsúlyos gyakorlatokat használnak az egyensúly elősegítésére. Az általános előnyök közé tartozik az általános erőnlét, a sportteljesítmény és a sérülések megelőzése. 

Konkrétabb előnyök közé tartozik

Koordináció – Az egész testednek együtt kell működnie, különben eleshet/megcsúszhat. Ha javítja a koordinációját az edzés során, észreveszi a koordináció javulását a mindennapi feladatok során.

Ízületek stabilitása – Stabil térd, boka, csípő és vállízületet biztosít – megelőzi a sérüléseket, beleértve a bokakificamodást és a súlyos térdproblémákat. 

Erő – A gyorsabb reakcióidőnek és a tónusos izmoknak köszönhetően teljesítménye megnő, ha befejezi ezt az alkalmazást.

Agility – Az igazi mozgékonyság eléréséhez egyensúly, sebesség, erő és koordináció kombinációjára van szükség. 

A testtudatosság – A testtudat annak az érzése, hogy saját végtagjai és testrészei hogyan orientálódnak a térben, ezt propriocepciónak is nevezik. Ez az alkalmazás elősegíti a testtudatosságot, ami súrlódásmentessé teszi a mozgást, és csökkenti a sérülések valószínűségét.

Fun & Difficult – Ennek a programnak kreativitást és szórakozást kell adnia az edzésekhez, és élvezetes. 

Erő és izom – Az idegrendszer súlyemeléskor toborozza az izmokat, így amint az idegrendszer hatékonyabbá válik, izomzatának nagyobb százalékát tudja hasznosítani minden ismétlésnél.

A heti edzések mellett próbáld ki a Fitivity BEATS-t!  A Beats egy rendkívül lebilincselő edzésélmény, amely DJ-k és szupermotiváló edzők keverékeit ötvözi, hogy végigvigye az edzéseket.

• Hangos útmutatás a személyi digitális edzőtől
• Személyre szabott edzések az Ön számára minden héten.
• Minden edzéshez HD oktatóvideókat biztosítunk, amelyekben megtekintheti és megtanulhatja az edzéstechnikákat.
• Streamezzen edzéseket online, vagy végezzen edzéseket offline.

Adatvédelmi szabályzat és használati feltételek: https://www.loyal.app/privacy-policy

A teljes képzési program arra összpontosít, hogy az egyensúly és a stabilitás gyakorlatok

Stability and Balance Training

Stability and Balance Training legújabb verziója

Egyéb változatok